I benefici di abbracciare un peluche (anche da adulti)

Da bambini abbiamo avuto tutti un peluche che abbracciavamo nei momenti di sconforto o quando avevamo bisogno di sentirci protetti. Continuare a farlo da adulti potrebbe avere innumerevoli vantaggi. Aiuta a rafforzare l’autostima e a tenere alla larga agitazione e stress.

La Hug Therapy o terapia dell’abbraccio, aiuta a dominare ansie e depressione e contribuisce a renderci mentalmente più forti

La conferma arriva dalla scienza

La conferma arriva da una ricerca condotta qualche anno fa dall’Università di Amsterdam e pubblicata su Psychological Science, la rivista journal dell’Association for Psychological Science. I ricercatori olandesi ha dimostrato che la Hug Therapy o terapia dell’abbraccio, aiuta a dominare ansie e depressione e contribuisce a renderci mentalmente più forti. Ecco perché nel Nord Europa è diventata una vera e propria tendenza e pian piano si sta diffondendo anche da noi.

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