Le ricerche online su quale sia la “migliore posizione per dormire” sono aumentate del 250% nell’ultimo mese, confermando quanto il sonno di scarsa qualità possa compromettere il benessere fisico e mentale, influenzando produttività e capacità cognitive.
Ma sapevate che esiste una posizione per dormire particolarmente diffusa tra le persone di successo con alti guadagni?

Gli esperti del sonno di Bed Slats hanno intervistato 5.438 professionisti per scoprire se la posizione in cui si dorme possa davvero influire sul successo e sugli stipendi. Collaborando con la celebre sensitiva ed esperta di linguaggio del corpo Inbaal Honigman, hanno anche svelato i segreti delle posizioni preferite per dormire.
Le posizioni per dormire più popolari – come dormite voi?
La posizione fetale si piazza al primo posto come la più diffusa: il 29% degli intervistati ha dichiarato di preferire rannicchiarsi in una palla con le ginocchia al petto.
La posizione del “pillow hugger” (abbraccia-cuscino) è al secondo posto, scelta dal 24% delle persone. A completare la top 5 ci sono la posizione “freefall” (caduta libera), il “thinker” (pensatore) e il “soldier” (soldato), con il 14%, 13% e 10% rispettivamente.

Il legame tra posizione per dormire e successo
Dopo aver analizzato le abitudini dei professionisti appartenenti al 10% più ricco, Bed Slats ha scoperto che la posizione in cui si dorme potrebbe influire sul reddito!
Classifica delle posizioni per dormire tra i più ricchi:
Classifica | Posizione per dormire | % di persone nel top 10% dei guadagni |
---|---|---|
1 | Caduta libera o freefall (A pancia in giù con le braccia verso la testa) | 29% |
2 | Soldier (dritta con le braccia lungo i fianchi) | 23% |
3 | Fetale | 21% |
4 | Pillow Hugger (abbraccia cuscino) | 13% |
5 | Thinker (pensatore) | 9% |
6 | Starfish | 2% |
7 | Stargazer | 2% |
8 | Log | 1% |
Secondo l’indagine, il 29% dei maggiori guadagni appartiene a chi dorme in posizione freefall (Caduta libera), steso a pancia in giù con le braccia verso la testa. Potrebbe essere questa la chiave del successo?
La posizione soldier, che prevede una postura dritta con le braccia lungo i fianchi, è al secondo posto con il 23% ed è spesso considerata una delle più salutari per la colonna vertebrale.
Interessante notare che la posizione fetale rimane tra le prime tre, scelta dal 21% dei professionisti di successo, seguita dal “pillow hugger” (13%).
Il commento dell’esperta
Inbaal Honigman, esperta di linguaggio del corpo, ha spiegato la differenza tra le posizioni preferite:
“Le posizioni per dormire più comuni sono piuttosto protettive: la posizione fetale, dove ci si rannicchia per proteggersi, e l’abbraccia-cuscino, in cui si avvolge il cuscino (o il partner) per cercare conforto e sicurezza.
Al contrario, tra i grandi guadagni troviamo posizioni più esposte e aperte: la freefall, con il corpo disteso e vulnerabile, e la soldier, con le braccia lungo i fianchi e il corpo dritto. Questo suggerisce che chi guadagna di più è spesso un tipo di persona audace e pronta a rischiare, mentre la maggioranza della popolazione tende ad essere più cauta. I top earners, semplicemente, sono fatti per affrontare i rischi.”
Altri dettagli sulle abitudini del sonno dei top earners
Bed Slats ha rivelato che i professionisti con i guadagni più alti dormono in media 6 ore e 58 minuti a notte, 22 minuti in più rispetto ai lavoratori con stipendi inferiori, che dormono circa 6 ore e 36 minuti.

Per quanto riguarda l’orario di sveglia, il lavoratore medio si alza alle 7:06, mentre il top 10% è già attivo alle 6:42. Studi dimostrano che chi si alza presto è più proattivo e abile nell’anticipare i problemi, confermando il detto: “Il mattino ha l’oro in bocca!”

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