Il cuscino ideale non esiste, possiamo però scegliere quello migliore per le nostre esigenze. Ecco le regole per sceglierlo correttamente.
- La larghezza del cuscino non dovrebbe essere inferiore a quella delle tue spalle.
- Il cuscino basso (10 cm) va bene per chi dorme a pancia in giù. Il motivo? Riduce la pressione del collo. Meglio sceglierlo morbido.
- Il cuscino medio (12-13 cm) è perfetto per chi dorme supino, cioè sulla schiena. Deve essere più basso delle spalle e mediamente duro.
- Il cuscino medio-alto (15 cm) è perfetto per chi dorme sul fianco. Deve essere duro per mantenere testa e collo in linea con la spina dorsale.
Prima di comprarlo prova il cuscino simulando la posizione in cui di solito dormi e verifica che testa, collo e spina dorsale siano ben allineati.
Bella iniziativa.
Ne avranno bisogno in molti.
Sembra che siano poche le persone che non hanno problemi di insonnia.