Festeggiamo la magia dell’avvento con un calendario del sonno: da qui a Natale, ogni giorno ti regalerò un consiglio per dormire bene!
Oggi ti presento la ricetta del il moon milk, una bevanda ayurvedica dalla millenaria tradizione a base di latte e spezie, ha una potente azione antistress e per questo è perfetta da bere poco prima di dormire, la conosci?
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