La voce è molto più di un mezzo di comunicazione: è un segno distintivo, un’estensione della nostra identità, capace di rivelare emozioni e intenzioni. Eppure, troppo spesso, viene trascurata.
Quando il sonno manca, la voce ne risente
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La deprivazione di sonno altera il tono, la chiarezza e la forza vocale.
Può causare:
• Raucedine
• Fiato corto
• Minore controllo del volume
• Affaticamento vocale precoce
Chi usa la voce per lavoro deve dormire meglio
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Cantanti, insegnanti, speaker, attori: il sonno è il loro alleato invisibile.
Senza riposo, la voce perde brillantezza e resistenza.
Buone abitudini per una voce in salute (e un sonno di qualità)
🌿 Bevi molta acqua
🌬 Respira con il diaframma
🌡 Umidifica gli ambienti
😌 Riposa 7-9 ore a notte
🥦 Mangia bene e leggero la sera
🚫 No fumo, alcol e ambienti rumorosi prima di dormire
I rimedi naturali che coccolano la voce
Chi utilizza la voce per professione – come cantanti, insegnanti, attori o speaker – è spesso soggetto a fenomeni di disfonia o affaticamento vocale. In questi casi, la natura offre validi alleati: una serie di piante e sostanze con proprietà lenitive, idratanti e protettive per le vie respiratorie e le corde vocali.
Ecco i principali attivi naturali utili al benessere della voce: Altea (Althaea officinalis): ricca di mucillagini, ha un effetto emolliente e protettivo sulle mucose orofaringee. Calma l’irritazione e favorisce l’idratazione delle corde vocali.
Erisimo (Sisymbrium officinale): noto anche come “erba dei cantanti”, è utile per alleviare la raucedine e l’afonia. Ha proprietà antinfiammatorie e favorisce il recupero della voce in caso di sforzo o affaticamento. Liquirizia (Glycyrrhiza glabra): possiede un’azione antinfiammatoria e lenitiva. Aiuta a calmare tosse e irritazioni, e protegge le mucose della gola da agenti esterni.
Zenzero (Zingiber officinale): dalle forti proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, lo zenzero contribuisce a contrastare le infezioni respiratorie e favorisce la decongestione della gola. Poligala (Polygala senega): indicata per il trattamento delle affezioni respiratorie grazie alla sua azione espettorante e fluidificante. Aiuta a liberare le vie aeree, facilitando la fonazione. Sulforafano: un composto naturale presente nei germogli di broccoli e in altre crucifere. Ha una potente azione antiossidante e modulatrice dell’infiammazione, supportando il sistema immunitario nella difesa delle mucose.
Anche il miele, tradizionalmente usato per calmare la tosse e lenire la gola, rappresenta un valido supporto per alleviare l’irritazione delle corde vocali, grazie alle sue proprietà emollienti e antibatteriche. Questi rimedi naturali, utilizzati con regolarità e in modo mirato, rappresentano un valido sostegno per mantenere la voce in salute e favorire un recupero più rapido in caso di affaticamento o infezioni stagionali.
Prendersi cura della voce con rimedi naturali: un tesoro da proteggere ogni giorno
La voce è molto più di un mezzo di comunicazione: è un segno distintivo, un’estensione della nostra identità, capace di rivelare emozioni e intenzioni. Eppure, troppo spesso, viene trascurata.
Prendersi cura della voce con rimedi naturali: un tesoro da proteggere ogni giorno – Naturalsalus.docx
In occasione della Giornata Internazionale della Voce del 16 aprile, gli esperti di NATURALSALUS, startup innovativa impegnata nella ricerca di soluzioni naturali, ci invitano a riflettere sull’importanza di questo prezioso strumento e a scoprire i modi migliori per proteggerlo e mantenerlo in salute.
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RS3/MIRABILUS® VOX.
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RS3/MIRABILUS® VOX. Gli attivi presenti in RS3 / MIRABILUS VOX, tra cui Altea, Erisimo, Liquirizia, Zenzero, Poligala e Sulforaphane, hanno un’azione lenitiva ed emolliente sulla mucosa orofaringea contribuendo a ripristinare la funzionalità delle vie respiratorie e il benessere delle corde vocali, idratandole e migliorandone l’elasticità anche grazie alla presenza di Miele Italiano. Particolarmente utile nel recupero rapido da fenomeni congestizi, quali raffreddore con intasamento delle vie respiratorie e per combattere la disfonia nei soggetti che usano la voce a livello professionale. Se ne consiglia l’assunzione associandolo agli altri prodotti della linea MIRABILUS®.
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Prezzo al pubblico consigliato: €45,50 €
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RS2/MIRABILUS® GOLA
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RS2/MIRABILUS® GOLA supporta l’organismo in caso di mal di gola, faringite, laringite e tutti i disagi legati alle prime vie respiratorie. Infatti nei periodi invernali e dove le stagioni umide favoriscono l’insorgere di problematiche legate alle prime vie aeree l’insieme degli attivi presenti nel fitocomplesso naturale, tra cui Echinacea, Miele Italiano, Propoli Italiana, Liquirizia ed Estratti di semi di Pompelmo, agisce come antimicrobico e favorisce le difese immunitarie, contrastando i fattori di rischio che predispongono ai malanni stagionali. Ottimo integratore per il mal di gola se assunto all’insorgere delle sintomatologie virali, aiuta ad attenuare l’intensità e la durata del malanno.
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Prezzo al pubblico consigliato: €15,80 €
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IS3/MIRABILUS® IMMUNO PLUS
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IS3/MIRABILUS® IMMUNO PLUS Contribuisce a rafforzare le difese immunitarie e favorisce il benessere della gola contrastando i fattori di rischio che predispongono ai disturbi di stagione. Grazie all’insieme degli attivi presenti tra cui Echinacea, Astragalo, Acerola, Rosa Canina, Sambuco, Zenzero e Lapacho il fitocomplesso è particolarmente utile per stimolare il sistema immunitario dell’organismo. Ricco di Vitamina C naturale. Può essere utile l’assunzione preventiva nel periodo influenzale per predisporre il sistema immunitario ad affrontare l’eventuale infezione, riducendone l’intensità sintomatica e la durata.
Prezzo al pubblico consigliato: €23,20 €
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Bioenergetic EXTRACTION è un’innovativa e rivoluzionaria tecnologia brevettata per produrre estratti liquidi a partire da substrati vegetali, in grado di garantire una migliore resa di estrazione dei fitocomplessi, ridurre il consumo di solventi senza alcuna aggiunta di eccipienti e preservare le proprietà native degli estratti vegetali.
Avvertenze:
Non eccedere la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituto di una dieta variata. Tenere al di fuori della portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non raccomandato per bambini, in gravidanza e durante l’allattamento.
Le informazioni qui riportate sono frutto delle nostre migliori conoscenze, possono subire variazioni in funzione di eventuali variazioni a nostro insindacabile valutazione.
Leggere attentamente le avvertenze speciali di ogni prodotto.
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NATURALSALUS
NATURALSALUS è una start up innovativa, incentrata nella ricerca e nella formulazione di prodotti naturali. Nasce in Alto Adige nel 2018, con l’obiettivo di apportare ricerca e innovazione nel mondo della fitoterapia, la cui mission è realizzare una nuova generazione di prodotti naturali a base vegetale che possano amplificare i benefici di prevenzione e cura su determinati disturbi e patologie croniche. Ha avviato il suo percorso presso lo Start-up incubator del NOI Techpark di Bolzano, HUB dell’innovazione altoatesina. Nel 2022 viene acquisita da IMO.
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